「1日万歩」の高齢者心血管疾患リスク低減効果：メタ解析

Prospective Association of Daily Steps With Cardiovascular Disease: A Harmonized Meta-Analysis

原文を読む

背景

「1日万歩」の全原因死亡リスク低減効果が認められているが、心血管疾患（CVD）リスクに関しては。
アメリカUniversity of MassachusettsのPaluchらは、1日の歩数とCVD（冠動脈疾患・脳卒中・心不全）イベント発生の用量応答関係を検討した8前向研究（n=20,152）を対象とするメタ解析を行った。

結論

60歳以上の高齢者において、1日歩数とCVDイベント発生との間に有意な非線型負関連が認められた（最低分位群に対するHR：第2四分位群  0.80、第3四分位群  0.62、第4四分位群  0.51）。効果は若年者でも見られたが、顕著でなかった。

評価

歩数とCVDリスクに関するメタ解析としては初とみられる。効果は1日6,000歩以上で明らかになっている。