時間制限摂食（TRE）と単純カロリー制限とに減量効果の差はない
Calorie Restriction with or without Time-Restricted Eating in Weight Loss
背景
一定時間の断食を行う時間制限摂食（TRE）をカロリー制限に加えることで減量はより効果的になるか。
中国Southern Medical Universityの Zhangらは、肥満患者139名を対象として、これを検証するRCTを行った。患者をカロリー制限+TRE（午前8時から午後4時の間のみ食事が可能）を行う介入群とカロリー制限のみのコントロール群に割付け、両群とも12ヵ月間、男性1日1,500〜1,800 kcal・女性1日1,200〜1,500 kcal内のカロリー摂取量に抑えるよう指導した。一次アウトカムは、ベースライン以後12ヵ月での体重変化差である。
結論
TREの一次アウトカム効果を認めなかった（介入群−8.0 kg vs. コントロール群 −6.3 kg）。腹囲・BMI・体脂肪・除脂肪体重・血圧・代謝性リスク因子等でも差はなかった。
評価
先行アメリカ研究でもドロップアウト率が高く、カロリー制限と効果は同等だった（https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28459931/）。摂取カロリーが同等ならば時間断食は必要ない、という結論となる。
