健康な生活習慣は健康余命を10年延ばす

Healthy lifestyle and life expectancy free of cancer, cardiovascular disease, and type 2 diabetes: prospective cohort study

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背景

健康余命と健康的生活習慣との関連は。Harvard T.H. Chan School of Public HealthのHuらは、Nurses’ Health Study（1980～2014年、n=73,196）とHealth Professionals Follow-Up Study（1986～2014年、n=38,366）参加者を対象とする前向コホート研究を行った。「健康的生活習慣」因子は、非喫煙・BMI 18.5～24.9・身体活動（≧30分/日）・中程度以下アルコール摂取・上質ダイエットの5つとした。一次アウトカムは、糖尿病・心血管疾患・がんのない50歳からの平均余命である。

結論

「健康的生活習慣」因子4～5の参加者の平均余命は、有意に長かった（女性：34.4年 vs. 23.7年、男性：31.1年 vs. 23.5年）。男性喫煙者（15本以上/日）およびBMI≧30の男性・女性は、50歳からの平均余命が最も短かった。

評価

一般的には周知の関連だが、Harvard疫学が高信頼度で「因子と年数」の関係として数値化した。専門職集団に対する食事アンケート方式調査研究、ということが主な制約である。