T2D患者の運動は午後がよい？

Afternoon exercise is more efficacious than morning exercise at improving blood glucose levels in individuals with type 2 diabetes: a randomised crossover trial

原文を読む

背景

2型糖尿病（T2D）患者に必須の運動に最適時間帯はあるのか。スウェーデンKarolinska InstitutetのWallberg-Henrikssonらは、12名の患者を対象として午前と午後の高強度インターバルトレーニング（HIIT）の有効性を比較するランダム化クロスオーバー研究を行った。

結論

午前のHIITでは、開始前（6.4±0.3 mmol/l）や午後のHIIT（6.2±0.3 mmol/l）より血糖値が上昇した（6.9±0.4 mmol/l）。反対に、午後のHIITではトレーニング開始前・午前HIITに比較して血糖値が下がった。午後HIITではTSHが上昇、T4が減少していた一方、午前NIITではTSH上昇にT4変化が伴っていなかった。

評価

リアルワールドでこの問題を検討した最初の研究で、面白い結果を出した。対象者が少なく、データには非有意な部分もみられている。実践的に重要な仮説を生成した端緒論文とみなされる。