健康な老人にはサプリや筋トレは無意味？

Effect of Vitamin D Supplementation, Omega-3 Fatty Acid Supplementation, or a Strength-Training Exercise Program on Clinical Outcomes in Older Adults: The DO-HEALTH Randomized Clinical Trial

原文を読む

背景

健康高齢者がビタミンDやオメガ3のサプリを摂ったり筋トレしたりすることは有益か。スイスUniversity Hospital ZurichのBischoff-Ferrariら（DO-HEALTH）は、70歳以上の高齢参加者2,157名を対象として、これを検証する2×2×2 factorial DBRCTを行なった。参加者を3年間、ビタミンD3・omega3・筋トレの有無（プラセボ対照）による8群に割り付けた。一次アウトカムは、血圧（BP）、Short Physical Performance Batteryによる身体機能評価（SPPB）、Montreal Cognitive Assessmentによる認知機能評価（MoCA）、3年間の非脊椎骨折・感染症の罹患率（IRs）の変化である。

結論

全一次アウトカムにおける各群間の有意差を認めなかった。

評価

この問題に関する最大規模の欧州DBRCTで、「サプリは健康者には無益」を宣言した。ただし、ここでの筋トレは家で自分で行うもので、本格的ではない。癌罹患率・コレステロール値・心血管疾患罹患率・転倒・フレイル発生等他アウトカムへの効果も報告されよう。