高齢者は同年代人と一緒に運動を

Group-based physical activity for older adults (GOAL) randomized controlled trial: Exercise adherence outcomes.

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背景

高齢者の運動不足はグローバルな健康問題で、様々な対処法が試みられている。カナダUniversity of British ColumbiaのBeauchampら（GOAL）は、高齢者627名を同年代同性グループ（SASG）・同年代性別混合グループ（SAMG）・標準的年齢性別混合グループ（MAMG）の3群に割付けて運動参加率を比較するRCTを行なった。

結論

24週においてSAMG（平均参加33.8回）・SASG（30.7回）の方がMAMG（24.3回）より参加率が有意に高かった（SAMGとSASGには有意差なし）。

評価

自己カテゴリー化理論に基づくもので、SASGの参加率が最も高いという仮説だったが、性別より年齢層が選好された。参加者にはグループごとの特製Tシャツを配布し、クラス後に交流する機会も与えられた、という。