Jymmin（トレーニング＋即興音楽演奏）で痛みに強くなる？

Musical Agency during Physical Exercise Decreases Pain

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背景

運動や音楽が疼痛緩和と関連するというデータがあるが、それらの併用は。ドイツMax Planck InstituteのFritzらは、22名の参加者を対象として、体系的に音楽合成を行う筋力トレーニング器具を用いたJymmin法が疼痛耐性と関連するかを検討するクロスオーバー試験を行なった。

結論

Jymminを行なった参加者は平均的に5秒長く寒冷痛に耐えることができた。個人別分析では、音楽は寒冷昇圧試験における分散の25%を説明できた。

評価

内因性オピオイド系への作動を意図した方法で、一定の有望さを示した。使用された音楽合成ソフトはMPI CBSのものである。